К большому сожалению, в современном обществе многие заболевания лечатся врачами и самостоятельно только с помощью лекарств. Люди забывают, а порой и просто не знают об уникальном способе избавления от недомоганий – проведении классического массажа. А ведь именно такие процедуры могут полностью восстановить здоровье: удалить хроническую усталость, головную нестерпимую постоянную боль, распрямить негнущуюся спину.

Часто несколько сеансов классического общего массажа или локального, к примеру, спины, головы, или ноги приведут к полному освобождению от всех болезненных ощущений и от скованности мышц той или иной части тела. Кроме того массаж – это отличная профилактика возникновения неприятных неврологических спазмов и так называемых ревматических «прострелов».
Процедуры проводятся обязательно после консультации с доктором.

Проведение классического массажа начинают обязательно с большого участка тела, затем постепенно переходят к мелким его частям. Такая последовательность является не случайной. Именно она приводит к улучшению лимфатического и кровеносного обращения.
Время исполнения массажей спины, включающих шейные и головные области 45- 50 минут, а общий классический общий массаж длится около полутора часов, в случае воздействия, в том числе, на мышцы живота и конечностей
Главное правило проведения классического оздоровительного массажа — массажные приемы выполняются по направлению лимфатических ходов.
В любом случае массаж делается одними и теми же основными приемами, только разной интенсивности. Массажисты пользуются, в основном пятью приемами, — поглаживанием, растиранием, разминанием, ударнымии вибрационными действиями.

Массаж обязательно начинают и заканчивают поглаживанием.  Для этого расслабленными кистями рук мастер производит движения в определенных направлениях: продольных, поперечных, спиралевидных и кругообразных. Иногда приемы исполняются одной рукой или двумя, но важно, чтобы пальцы были распрямлены и не напряжены.
Руки должны скользить легкими, нежными, медленными, не образующими кожные складки движениями. Кожу при поглаживании смещать нельзя. Работа должна быть ритмичной, а не хаотичной, без сильного сдавливания и нажима. Пальцы должны быть совмещены, а не растопырены.
Поверхностным поглаживанием производится успокаивание нервной системы, а более глубоким – возбуждение, так как кровь приливает к мышцам, повышая раздражение глубоких нервных окончаний. Заканчивают поглаживания, просто приподнимая руки и перенося их на другую точку тела.

Растиранием выполняется более сильное воздействие на организм, чем поглаживанием. Оно вызывает значительные расширения в кровеносных сосудах, затрагивает глубочайшие кожные слои, способствует рассасываниям некоторых уплотнений.
Исполнять действия растирания можно с помощью подушечек пальцев, оснований ладоней, их ребром, или тыльными поверхностями сложенных в кулачок ладоней. При растираниях кожа массируемых участков должна сдвигаться в нужном направлении. А пальцы должны двигаться прямолинейно или по кругу, либо по спирали и зигзагами.
Одним из видов растирания является массаж «пилением», когда ладони двигаются в разных, противоположных направлениях. При этом кожа и мышцы быстро расправляются, получая болееинтенсивное разогревание.

Этот прием считают общеукрепляющим, улучшающим циркуляции лимфы и крови. Такая пассивная профилактическая мышечная гимнастика способствует избавлению от мышечной атрофии. При массаже могут производиться захватывания, приподнимания, сдавливания и смещения тканей с участка тела.
Разминают мышцы и продольно и поперечно,способами валяния, сдвигания, накатывания, растяжений, подергивания тканей, а также щипками и надавливанием. При этом обеими руками вначале совершают неспешные легкие поверхностные движения разминания, а к более энергичным действиям переходят только через несколько сеансов.

Для обезболивающего воздействия на травмированные участки тела, к примеру, при опорно — двигательных болезнях, применяют прием легкого сотрясения тканей. При этом движениями рук мастера совершают несколько секунд быстрые не резкие колебательные, сотрясающие движения на ограниченных участках или по всей поверхности спины, к примеру, или ноги. Легкие сотрясения вызывают успокаивающее действие, а более интенсивные – возбуждают нервную систему. Потряхивают, встряхивают, сотрясают и подталкивают ткани либо непрерывно, либо прерывисто.

Ударные распространенные приемы

Удары поколачиванием, пунктированием, похлопыванием, рублением и стеганьем воздействуют на улучшение работы центральной нервной системы. Проводят их или двумя руками или одной, ладонью кисти, или с помощью кончиков пальцев, или кулачком. При этом происходит интенсивное разогревание тканей, расширяются глубоко расположенные сосуды и рефлекторно благотворно возбуждается нервная система.

При процедурах классического массажа комбинированно применяются все из выше перечисленных приемов. Обычно 40 процентов времени уходит на поглаживание и растирание, 50 – на разминание, 10 –вибрационные и ударные приемы, причем их проводят в конце массажа, как наиболее активные.
Для того, чтобы не навредить организму массажной процедурой необходимо соблюдать важные правила основной техники классического массажа.

Массаж проводят в тишине, при мягком не ярком освещении, при температуре 23-25 градусов С.
Массируют только чистую неповрежденную кожу, так как через ранки и царапины может попасть и распространиться инфекция.
Массаж можно проводить только через час после приема пищи.
Общие массажные сеансы проводят не более 2 раз за неделю, а местные можно ежедневно, причем длительность процедур увеличивается постепенно и медленно, так же как и их интенсивность.
Разрешается сочетание массажа с применением лечебных мазей, разогревающих или расслабляющих, а также кремов и масляных жидкостей, которые наносят на руки массажиста, а не на тело массажируемого.
Общий массаж начинают массированием спины, затем соответствующих рефлексогенных зон, при этом движения выполняются по ходу токов лимфы по направлению к лимфатическим ближайшим узлам.
Если в течении процедуры возникают неприятные ощущения, время массажа уменьшают, а при появлении  таковых в следующий раз, массаж отменяют.
После окончания процедуры человеку необходимо полежать около получаса.

Только исполненный грамотным специалистом классический массаж может помочь в устранении болевых синдромов, отеков, спаек и быстро восстановить травмированные ткани.
Именно поэтому к выбору специалиста по работе над собственным телом нужно отнестись очень ответственно.

Записаться на сеанс массажа в Королёве можно по телефону: 8 (925) 207 14 00 или оставить заявку на сайте:http://vikadenisova.ru