Close
+ 7 (925) 207 14 00

Режим работы 06:00 — 23:00

массаж рук
Массаж рук

 Ежедневно наши руки подвержены разным факторам: погодные условия, некачественная косметика, чистящие средства, пребывание в воде. Именно руки первыми реагируют на возрастные изменения: становятся неприятными на ощупь, появляются морщины и нездоровый оттенок.

Как продлить молодость рук?

 • Основное правило по уходу за руками, это придерживаться гигиены, мыть их как можно чаще с мылом.

 • После чего необходимо насухо вытиратькожу рук.

 • Если пользуетесь чистящими средствами,то не обойтись без резиновых перчаток.

 • Используйте крема, сразу после водных процедур. Перед улицей, особенно в зимнее время, пользуйтесь кремами, имеющими защитные свойства. Старайтесь покупать косметические средства на натуральной основе.

 • Полезен ежедневный массаж.

Правила массажа

На массаж достаточно отводить в день по 10 минут. При этом нужно уделить внимание всем частям руки: пальцы, ладонь, запястье, зона руки от ладони до локтя, зона от локтя до плеча, массаж самого плеча.

 • Массаж нужно начинать с нанесения на кожу рук питательного крема. Руку стоит положить на твердую поверхность, а под кисть подложить валик из полотенца. Постарайтесь расслабить все мышцы рук.

 • Легкими поглаживаниями начинайте втирать крем в кожу. Медленными движениями поглаживайте все части руки. Сначала от кончиков пальцев до локтя и назад. Потом от локтя и выше.

 • Затем переходите на ладонь и внутреннюю часть руки, продолжайте поглаживания и постепенно переходите к более ритмичным растирающим движениям. Можно присоединить легкое постукивание ребромладони.

 • После этого круговыми движениями откончиков пальцев доходим до зоны плеч и назад.

 • Отдельно нужно сконцентрироваться на кисти и ладони. Повторить растирания, поглаживания и постукивания еще раз, теперь уже только на этих участках. Начинать нужно с мизинца, постепенно переходя к другим пальцам.

 Если вы находитесь за рабочим столом, то у вас под рукой всегда окажется карандаш. Используйте его в качестве средства для массажа. Зажмите карандаш между ладонями и медленно перекатывайте его в руках, постепенно увеличивая интенсивность и нажатие на него. Такой массаж снимет напряжение и усталость.

Массаж рук сделает кожу нежнее и мягче. Кроме того, каждый палец на руке связан определенным образом с нашими внутренними органами. Поэтому он полезен при различных заболеваниях, особенно при нарушениях сердечной деятельности. Не поленитесь уделить вашим рукам пять минут времени, и результат вас порадует!

Записаться на сеанс массажа рук можно по телефону: 8 (925) 207 14 00 или оставить заявку на сайте: http://vikadenisova.ru